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【睡眠と心理の専門家】松浦　恵

日々の疲れや30代の不調を手放そう

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【日々の疲れや30代の不調から解放され快適な体をつくる！心と体のトータルサポート】看護師歴11年。睡眠を疎かにして健康を害したことをきっかけに睡眠の専門家となる。栄養・運動・睡眠の3つの柱を整えたら健康になれると思っていたが、ちょっとした思い込みや習慣を手放す心理的アプローチによって思考・感情・体を整えると、さらに改善できることに過去の実績から気づく。現在はセミナー講師、講演活動、執筆・監修、ラジオパーソナリティなどを行ないながら、仕事効率アップ・自己成長のサポートをしている。