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    • 坂本あい
    • 最終ログイン 3ヶ月前
    • オンライン
    • 東京都
    • 発行日 3ヶ月前 最終更新 3ヶ月前
    • あなたにとっての、目標とは何ですか?

      初めまして。坂本歩惟(あい)です(^O^)/

      現在は、やる気のつくり方を中心とした習慣づくりのコーチをメインに、
      すでにビジネスをしている方の戦略アドバイス、個人のプロデュース業をしたり、しています。

       
      私にとっての「目標」とは、未来を決めるためのプランニング、1回決めて終わりにするものではありません。

      そして私にとっての「目標」とは、

      「今の自分を変えるためのもの」だと定義します。

      人生は、「今」の連続でつくられています。
      今この瞬間、あなたがどんな決断をし、どんな選択をし、どんな行動をしたか?で
      明日、1週間後、1ヶ月後、数ヶ月後、1年後の未来が変わっていくと信じています。
       

      なので、この講座は、

      目標を立てても忘れてしまう、続かないあなたが、どうやって理想の状態に近づけるか?の「今」を変えるための目標の立て方についてお伝えしていきます。
       

      そんな私も4年半前に独立を目指すまでは、
      とにかく変化せず、安定を目指し、8年間営業事務のOLをしていました。 

      ある日突然、
      当時結婚を考えていた彼にフラれ、「本当はどうなりたいのか?」
      と考えた時に、「理想の人生を全うしたい」という想いから、
      今に至ります。

      貯金なし。
      夢なし。
      30歳すぎたら人生下り坂。
      あの人だからうまく行く。

      こんな思考の塊だった私が、
       

      起業の世界に足を踏み入れ、

      働き方・時間の使い方を変え、

      5年目になった今、
      34年の人生で間違いなく、この4年間が一番「生きている」感じがしている。

      その理由は、この4年間で私が学んできたことは、単なるビジネスではなく

      『1人の人間として理想の人生を叶えるための思考・習慣』だったと確信しています。
       

      知らないことを知る楽しさ・自分の変化を通して、 

      雇われずに、場所も、時間も、お客様も、働き方も、
      一緒に仕事をする人も選べるようになり、

      3ヶ月で会社員のときの年収をつくれるようになりました!

      セルフプロデュースができるようになったのです。

      ※※※※※※※

      【 目標達成できる人とできない人の違い 】

      多くの人は、目標を立てることをゴールとし、
      ちゃんとした目標を立てないといけない事に囚われます。

      気付いたらギリギリのスケジュールになったり、
      結果何も進んでいない自分にモヤモヤしたり。

      気づくと「失敗したくない」考えに変わり、
      いつしか「無難」なゴール設定をするようになる。

      このままじゃいけない。
       
      と頭ではわかっていても、どう変えていいのかが分からない。

        
      これは、頭だけで「痩せたい」と言っているだけの時の私です。
       

      いくら知識があったとしても、
      いくらやる気やモチベーションがあったとしても、
      いくら先生やサポーターがついていても、

      目標が曖昧なまま、なんとなく進めていると、
      「終わりのないマラソン」の感覚になってしまったり、
      うまく行っている人と比較して落ち込みます。
       
       
      自分を成長し続けられる正しい目標の立て方と、忘れない対策を繰り返すことで
      いつの間にかそれが習慣になり、1ヶ月〜3ヶ月経つと、
      目標の立て方が間違っている人に、どんどん差をつけています。

      【自分でやる気がつくれるようになると?】

      ・モチベーションのアップダウンが緩やかになります
      ・1日の過ごし方がガラッと変わります
      ・自信がついて、変化することが楽しくなります
      ・何事にもチャレンジしたくなります
      ・同じ夢や目標を持った仲間ができます
      ・難しいと思っていたことが簡単にできるようになります
      ・手帳や目標が続かないから卒業できます

      ※※※※※

      【準備が8割。成長しながら、理想の自分に近づく黄金ステップ】

      目標は「今」の自分を変えるためにあります。

      なので、そもそもの目標の立て方を間違えてしまうと、その後のステップがドミノ倒しのように崩れていってしまいます。

      ・計画倒れにならないためには?

      いつも計画倒れになってしまう方は、ほとんどの習慣が作られる前に、続けることを辞めてしまいます。
      その原因は、目標が大きすぎるか、目標を達成するまでの道のりが見えていない。つまり、自分のキャパを把握していないことになります。

      動きたくて仕方なくなるほどの願望を見つけ、自分が成長し続けられる目標の立て方を知ること。
      そして、それを「忘れない対策」をすることで始めて目標設定のベースが出来上がります。

      ・3日坊主でもいい

      なんといっても目標を立てたら、それを達成するためには「新しい習慣」をつくっていくこと。
      よく、3日坊主になることは悪いことだと言われてしまいますが、ここは割り切っていきましょう!

      私は、あえて「3日坊主」をススメます!
       
      人は忘れる生き物、やる気も下がる生き物。

      人間の脳の仕組みを理解し、自分のやる気とうまく付き合っていくことで、「気付いたらそれが当たり前にできている」
      状態をつくりあげるコツをお伝えします。

      ・PDCAを知る

      PDCAとは、簡単に言うとメンテナンスをする習慣です。

      メンテナンスを怠った車は、劣化も早いのと同じで、
      PDCAは、メンテナンスをするための道具みたいなもの。

       
      もし、PDCAを知らないまま今何かに挑戦中の方がいたら、
      メンテナンスをせずに走っている車状態なので、

      すぐにエンジン(やる気)がかかりにくくなったり、
      何が原因なのか分からないけど「走れるからいいや」といって、故障しているのに走り続けたりして、ある日突然、壊れます。

      PDCAの反復運動をどれだけこなせるか?で、成長度合いも変わります。

      理想の自分に近くためにも、ダイエットも、タイムマネジメントも、
      立てた目標を続けるためにも、今より良くするためには、「PDCA力」をつけていく必要があります。

      【 の流れ 】

      スライドを元に、一方的に教えるティーチング型ではなく、

      ワークを取り入れながら参加者さんともコミュニケーションをとっていく、コーチング型の講座となっています。

      0、共有事項
      1、自己紹介(講師坂本→参加者)
      2、要注意!失敗する目標設定とは
      3、目標設定〜PDCAの全体像
      4、ギャップの洗い出し、課題抽出
      5、4つのマトリックスから見る!迷わない優先順位のつけ方
      6、思考が散らからない仕分け
      7、続く目標の立て方
      8、質疑応答
      9、アンケート

      【 参加対象者 】

      ・女性限定とさせていただきます
      自分の習慣をつくっていきたい方に合わせた内容となっております。

      ■ 調整可能な曜日・時間帯
      ・平日10時〜20時
      ・土曜日 10時から15時

      ■ 購入にあたってのお願い
      ・当日のお申し込みはご遠慮願います。
      ・2日から1週間前後の余裕を持った日時でお申し込みください。
      ・購入申込時に第三希望まで日時をお知らせください。

      ■ よくある質問

      Q. 自分の考えがまとまっていなくても参加できますか?
      A. はい、可能です。その考えを整理整頓させていただくのが私の役目です^^

      Q. 起業や副業相談もやっていますか?
      A. はい、やっています。キャリア相談・やる気を持続させたい方、今ご自身で自分ビジネスをしている方も相談に乗れます^^

    このチケットのホスト
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    坂本あい

    最終ログイン 3ヶ月前

    やる気がつくれるコーチ ペライチ 栃木県代表サポーター 栃木県出身、独立4年目。 夢なし、経験なし、人脈なしで 年収300万円前後の普通の営業事務を 9年間経験後、失恋をきっかけに起業 雇われない働き方に憧れ、資格を取得するも それだけでは上手くいかず ビジネス基礎から約3年間修行を積み、独立。 人は、変われる。を確信。 今まで普通に生活してきた方も 「...

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