自己肯定感が上がる【セルフ対話力の磨き方】を教えます

チケットをご覧いただき、ありがとうございます。

こんなお悩みはありませんか？
「気分の波が激しく、疲れがち」
「何をしても、いつも上手くいかない」
「すぐにネガティブにとらえてしまう」
「自分を否定しがちで、生きづらい」
「もっと前向きに、自分らしく生きたい」　など

このチケットでは、お悩みを解消し、自分を肯定するチカラが高まる【セルフ対話力】を磨く方法をお伝えします。

●自分を肯定するチカラが弱いと、何がダメなの？──
自分で自分を肯定するチカラが弱いと、自分で自分の人生の舵を握ることができず、他人に振り回される人生を送りやすくなります。また、多様性のある社会においては、自己肯定感の低さが不安感や孤独感を強めてしまい、より一層生きづらさを感じるようになってしまいます。

●セルフ対話力って何？──
自問自答する力で、自分の中にいる『もう一人の自分』と向き合う力のことです。

●セルフ対話力を高めれば、何が変わるの？──
自分で自分を客観視できるようになり、自分を肯定する要素を見つけ出すことが上手くなります。つい自己否定してしまう、すぐに物事をネガティブにとらえてしまうといった心の在り方が変わり、自分で自分を認められる自己肯定感が高まります。

自己肯定感を高めることができれば、自分にも他人にも寛容になれ、固定観念に振り回されずに自分らしい生き方ができるようになっていきます。

■ 提供できること
・セルフ対話力を磨いて、自己肯定感を上げる方法
・感情に振り回されないマインドを作る方法
・物事を俯瞰できる視野の手に入れ方
・ネガティブな感情の処理の仕方　など

お悩みをお聞きして、あなたに合ったアドバイスやご提案を行います。
「アドバイスは要らないから、話だけ聞いて！」というのもOKです。

■ 当日の流れ
最初に、簡単なプロフィールをお聞きします。
・お名前（ニックネームでOKです）
・年齢、ご職業など
お話しいただける範囲で、お伝えください。
その後、お話をお聞きして、適宜アドバイスやご提案を行います。

■私について
抽象的なものを言葉に落とし込むことが得意で、その得意を活かして現在はWEBや紙媒体のコピーライターとして活動しています。
また、自身の経験から以下のような著書を出版している作家でもあります。
代表作『アダルトチルドレンの節約術－この使い方で自尊心も高め、お金も残る！』『子どもの自立が怖い親、親からの自立が怖い子ども～過保護・過干渉の弊害と脱却』など

■ 購入にあたってのお願い
・購入をご希望の方は、購入前に必ず、ご希望の日時を第３希望までお知らせください。
・事前の問い合わせなく購入された場合、スケジュールの都合でキャンセルさせていただく場合があります。
・ZOOMやmessenger等で顔出しせずのご相談をご希望の方は、事前にその旨をお知らせください。

その他、ご不明点や疑問点などがございましたら、お気軽にお問い合わせください。