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21日間体質改善🤩ヨガ×ストレスマネージメント✙ダイエット

定価 35,100 39,000

海外 オンライン、アメリカ、ノースキャロライナ
  • 美容/ファッション/健康 デトックス/体質改善の相談 ダイエット/エクササイズの相談
  • ✅本人確認資料提出済 28 レビュー
  • 最終ログイン 22分前
  • オンライン メッセージ
  • 海外
  • 場所 オンライン、アメリカ、ノースキャロライナ
  • 発行日 8ヶ月前 最終更新 約1ヶ月前
  • チケットご覧いただきありがとうございます。

    1か月1組のみ対応いたします。

    ⁂⁂提供内容を一部変更しましたのでもう一度、確認お願いいたします。

    はじめた日から21日間有効。3週間毎日続けて、健康習慣始めましょう!

    只今、特別価格で提供中。

    こちらのチケットでは、以下の3点継続できるかたの対象でございます。
    興味を持たれましたらまずDMでお気軽にご連絡下さい。
    ご購入前にご相談下さい。

    ①毎日、月曜日から土曜日30分から45分ヨガが出来る方。
    時間
    【日曜日は、セルフプラテイスWEEKDAYSに習ったことを自分で練習】
    (セルフプラクテイスの曜日をご希望の曜日に変更可能)

    レッスンの流れ
    体調チェック✙レッスン✙フィードバックの流れ。個々のレベル、目的にそってプロのトレーナーと行います。自由に質問でき、アドバイスや姿勢の修正します。ポーズの修正、ヨガフロー、マッサージ、メディテーション、マインドフルネス瞑想、呼吸法、カウンセリングなど。

    ②食事改善、Plant-based- diet 野菜、果物中心で80パーセントの食事は、自分の健康に最も良い食生活をしたい方。習いたい方。実践できる方。

    ③毎日メールで食事の記録やレッスンの気付きなどダイアリーを書ける方。
    ➡食事内容を書くだけでも自分の気付きになります。
    モチベーションが保てるように毎日メールします。

    【追加】
    御要望により2021年12月より1日のレッスンを2回分とし60分から90分として週3回✖️3週間でも使用を可能としました。

    ■ 経験・実績・スキル
    ヨガインストラクター、パーソナルトレーナー、マッサージセラピスト、看護師、カウンセラーなど。

    ■ 提供できること
    ヨガレッスン
    セルフマッサージレッスン
    食事アドバイス
    体質改善
    ストレスマネージメント

    <注意>
    このサービスは、減量を目的としたダイエットではございません。ダイエットを健康な食生活ととらえて、体質改善を目的としています。量(体重)より質、あなたの個性や健康が大切です。
    減量のみ目的の方は、お申込みご遠慮下さい。

    <実践内容>
    ①毎日ヨガ(月から土曜日オンラインレッスン、日曜日セルフプラクテイス)
    ②食事改善
    ③人生を楽しむ。
    明細は、DMにてお送りいたします。

    ■ こんな人におすすめ
    自分を変えたい、人生を変えたいと思っている方➡21日間ヨガチャレンジ、ダイアリー、食生活改善➡自分に気を付ける、自分を知る➡毎日コツコツ小さな行動から続けて”習慣化”➡こころとからだがもっと元気になる➡人間は、なんでも21日間続けると自分のものになる。

    *自分を変えたい方
    *自分に自信をつけたい方
    *新しいことに挑戦して21日間チャレンジしたい方
    *体質改善したい方

    <その他のお願い>
    体質改善、生活改善は、なかなか自分1人では続けることが難しいです。家族全員やパートナーさんを一緒に巻き込んで、一緒に参加することをお勧めします。

    ■ 購入にあたってのお願い
    *はじめ、メッセージでやり取りして、自分の試したい方向性かを確認してからご購入下さい。
    *自分の目標を達成するには、自分に最も合ったパーソナルトレーナーを見つけることが大事です!よろしけれは、まずは、【21日+40日+3か月体質改善🤩専用カウンセリング】でお試しください。

    ■ よくある質問
    Q.毎日ヨガ出来なかったらどうなるか?
    A.、前日までに連絡して頂けましたら、OKです。自分でできる内容を提案させていただきます。

    Q.毎日ダイアリーやヨガが出来ない場合は?
    A.出来るだけ毎日続けることが大切です。

    Q. オンラインでのやり取りは可能ですか?
    A. 可能です。ZOOM、Facebookメッセンジャーなどご希望の方法をご連絡ください。

    <その他>
    ご質問、その他のご提案ありましたらお気軽にDM下さい。
    最後まで読んでいただきありがとうございました!

このチケットのホスト
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YOGA TOMO COMMUNITY
マッサージとヨガで心も体も爽快!

最終ログイン 22分前

アメリカの小さな田舎町ノースキャロライナのフラットロックに住む。ヨガ歴10年以上。2015年にヨガインストラクターの資格を取得、タイ、リンパ、フットマッサージも学ぶ。本職は、看護師、講師ですが現在はヨガをお子様から熟年様のオンラインレッスンを教えることとコミュニティファームを中心に活動しています。 ヨガを習慣化すると体力、筋力がつく精神的に安定するなどの効果があります。ヨガ健康生活始めませ...

✅本人確認資料提出済

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  • 承認率 96%
  • メッセージ既読率 100%
  • メッセージ平均返答時間 3時間以内
  • ポジティブな評価 100%
  • レビュー 28
  • いいね 14

レビュー28 件

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