あなた専用の腸活ダイエット&ファスティング計画を作ります!

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  • 最終ログイン 約1ヶ月前
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  • 発行日 2ヶ月前 最終更新 2ヶ月前
  • 【元研究者が、あなた専用の腸活ダイエット&ファスティング計画を一緒に作ります!】

    私は12年間、製薬会社の研究員として、お腹(腸)と健康の関係について研究してきました。わかりやすく言うと、うんちと健康の関係について調べていました(笑)

    その経験をもとに、今は腸活を広めたり腸活についてサポートする活動を主な事業として行っています。特に、腸活ダイエットやファスティングについては、これまで100名以上の方を対象に個別に指導してきました。

    正しく腸活やファスティングを行えば、腸内環境を整えながら効果的にやせることができます。リバウンドを抑えるためのポイントについても余すところなくお話したうえで、あなたの状況をお聞きしながら、最適な腸活ダイエット&ファスティング計画を一緒に作ります。

    【こんな方におすすめ】
    ・腸内環境を改善してダイエットしたい人
    ・さまざまなダイエットをしてはリバウンドを繰り返している人
    ・ファスティングをやってみたいけどやり方がわからない人
    ・ファスティングは胡散臭い、怪しいと思っている人
    ・食習慣を改めて健康的なライフスタイルを身に付けたい人
    ・便秘気味の人
    ・健康診断の数値がよくない人

    【具体的な提案内容(例)】
    ★便秘気味の方
     →便秘は長期戦になることもあります。便秘薬を飲んでいるか否か、飲んでいる場合は何を飲んでいるか?によっても変わります。状況に応じてお応えします。

    ★生活リズムが不規則な方
     →生活リズムが不規則であっても睡眠は取っているはずです。睡眠時間から逆算して考える方法をお伝えします。また、朝食の内容についてもアドバイスします。

    ★薬を飲んでいる方
     →薬の種類によってご提案内容は変わります。ファスティングは控えたほうがよい場合もあります。

    ★普段朝食を抜いている方
     →朝食は摂ったほうがよいです。食物繊維を多めに摂ったほうがよいので、和食、洋食に応じて最適な食材をご提案します。

    ★普段は外食しかしていないけど大丈夫?
     →外食でも大丈夫です。おすすめのお店についてお伝えします。

    ★運動が嫌いな方
     →ウォーキング等の簡単な運動だけで問題ありません。それよりも食習慣を改める方がダイエットに効果的です。その中でも、特に腸を意識した食事が最適です。

    ※ 弊社のサービスや商品を押し売りすることは一切ありませんのでご安心ください。

    【当日の流れ】 
    5分 挨拶・自己紹介
    10分 腸活ダイエットやファスティングの概要について
    30分 あなたの食生活やライフスタイルについてヒアリング
    15分 あなた専用の腸活ダイエット&ファスティング方法をご提案

    【調整可能な曜日・時間帯】
    ・平日、土日ともに9時~22時(先約の予定が入っている場合は不可)
    ・チケット記載の時間でなくても大丈夫ですので、ご購入時にご都合のよい日時をご連絡ください。

    【場所について】
    ・オンライン(Zoom)にて行います。

    【 購入にあたってのお願い】
    ・当日のお申し込みはご遠慮願います。
    ・3日から1週間前後の余裕を持った日時でお申し込みください。

    【私の情報】
    ・製薬会社にて腸と健康について研究(12年)
    ・腸活の専門家
    ・プロフェッショナルダイエットアドバイザー
    ・所属学会:日本肥満学会、腸内細菌学会、日本食物繊維学会

    腸活やファスティングに関する正しい情報を知って頂くことで、あなたの人生がより良いものになると思います。そのお手伝いができましたら嬉しく思います!

    よろしくお願いいたします!

このチケットのホスト
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山口 幸三
腸活ダイエットを伝える腸活の専門家

最終ログイン 約1ヶ月前

私は12年間、製薬会社の研究員として、お腹(腸)と健康の関係について研究してきました。わかりやすく言うと、うんちと健康の関係について調べていました(笑) うんち(≒腸)って健康や美容の面でとても大切なんです。なぜなら、腸の状態が肥満、アレルギー、便秘、肌荒れなどに関係しているからです。 そこで、現在私は腸活を広めたり腸活についてサポートする活動を主な事業として行っています。特に、...

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