人生を充実させるために睡眠の質を上げる

生活リズムを見直すことで「疲れの取れない睡眠」を改善できるようにサポートします✨

あなたの生活スタイルに合わせた、継続できる方法について一緒に考えるサービスです🍀
　

☁️わたしはこんな睡眠だった☁️
寝ても「疲れの取れない睡眠」を５年間経験しました。睡眠は人生の1/3だと知った時に、この時間をよりよいものにしたい...。そう感じていました。そして専門書を読み日常生活を見直すことで、「疲れの取れる睡眠」へと変えることができました😊

気づいたことは、今まで良いと思っていた睡眠の状態は、実は危険な状態であることでした。勝手な思い込みは危ないと感じた瞬間でした。

休みの日は寝て過ごす日々。睡眠の質が上がったことで、こんなことがなくなり休日もパワフルに活動できることに繋がりました。

私の経験をリアルの知人に話すことで、こんな睡眠を改善することに繋がりました。

🌟10年間熟睡感のなかった睡眠🌟

毎晩中途覚醒が５回以上あった睡眠を１回まで減少することができました。

１ヶ月以内に「熟睡感のある睡眠」が取れるようになりました。今では「睡眠に対するストレスがなくなった」と感謝して頂けました。
　

✨８年間、部屋の床や浴槽で寝落ちしてしまう睡眠✨

ベッドで寝られない状態から週に４日以上はベッドで寝られる習慣が身につきました。

１ヶ月以内に床や浴槽で寝落ちすることが少なくなりました。ベッドで寝ることで睡眠の質が上がり、寝ることの大切さを実感して下さりました。
　

★当日のスケジュール★

自己紹介　　５分
　
睡眠への向き合い方＆生活習慣について　45分

質疑応答　　10分

【当日の準備物】
・ZOOMができる環境
・ペンと用紙

🌙こんな悩みはありませんか？🌙

●寝つきが悪い
●熟睡感がない
●睡眠の質が悪い
●日中睡魔に襲われる
●スッキリ飽きられない

本気で「病院に行こう」と感じていた人の睡眠を改善。

睡眠が大事だと感じていたけれど毎日熟睡感がない。睡眠の質が上がったことで熟睡感のある毎日を送れるようになりました。

その結果

以前よりも疲れを感じにくくなり、充実した余暇を過ごすことができています。

このチケットを購入して頂くと睡眠の質が上がります。毎日の睡眠で「疲れの取れる」状態になり、疲れにくい身体を手に入れることができます。

🌙こんな方に受けてほしい🌙

●疲れの取れる睡眠
●睡眠の質を上げたい
●熟睡感のある睡眠を取りたい
●朝スッキリ起きれるようになりたい

疲れにくい身体を手に入れて、あなたの生活スタイルをよくするお手伝いをさせてください。

◇注意事項◇
このサービスを受けていただき、行動に移して日常生活を変えないと結果は出ません。

「継続しない人」や
「自身と向き合わない人」や
「変わりたいとおもわない人」

のような方にはおすすめできないサービスとなっておりますのでご了承ください。

過去には私自信も睡眠の質が悪い状態でした。

生活を変えたい人のお手伝いをさせてもらいたいので、前向きに取り組んで下さる人は気軽にお越しください。

■ 調整可能な曜日・時間帯
・平日20時以降
・土曜日・日曜日・祝日も対応可能な時がありますので、ご相談下さい。
※現在シフト制の勤務であり、セッションの日程については事前に決める流れになることをご了承下さい。大変恐縮ですが３つほど大丈夫な日程を教えていただきますと助かります。

■ 購入にあたってのお願い
・当日のお申し込みはご遠慮願います。
・3日から1週間前後の余裕を持った日時でお申し込みください。
・購入申込時に第三希望まで日時をお知らせください。

■ よくある質問
Q. 延長した場合はどうなりますか？
A. 延長時間分を別途ご購入ください。