1時間 5,000

  • 奥村 一郎
  • 最終ログイン 4ヶ月前
  • 大阪府
  • 場所 天王寺
  • 発行日 4年以上前 最終更新 3年以上前
  • 「眠れない」「休みが待ち遠しい」「何もかも面倒くさい」「記憶力が悪くなった」「昔はこんなじゃなかったのに…」「会社(学校)に行きたいのに行けない」「些細なことでイライラする」「どうしたらいいんだろう?という言葉が頭の中でグルグル回る」「自分のやりたいことがわからない」「鬱な時と躁な時の差が激しくなって失敗する」「自分に自信が持てない」「うつのお薬をもらってる。断薬したいんだけど止めるのは不安だ」等々。「こころの浮き輪」を見失って、溺れかけているすべての人へ。『こころの問題は、こころだけの問題じゃない』この生きにくい世の中を「したたかに」「しなやかに」生きるための作戦会議をしましょう。
     
    【ワークショップの構成】
     
    1, -Body Care-ヒアリング(約10分) -Hearing-

    ワークショップ冒頭に必ず前回から今日の間に「身体症状」「気づいたこと」「感じたこと」「思ったこと」「考えたこと」等の聞き取りをします。初回では、パートナーの生育歴、今、抱えている問題を聴きますので、このフェーズの割合が高くなります。

    2.対話(約15分) -Dialogue-

    ワークショップでの最も重要なフェーズです。「わたし」と「あなた」。お互いが普段かけている「物事を見るメガネ」(※)を検証していきます。そして、そのメガネはお互いの人生を豊かにしているか?を確かめていきます。

    ※アドラー心理学の「認知論」の中で用いられる「主観的意味づけ」を例えたものです。
     
    3.戦略作り(約10分) -Scheme making-

    実生活を生き抜くための「したたかな戦略作り」のフェーズです。いくら自分のかけているメガネに気づいても、具体的にどのようなことで対処していくのかを打ち合わせなければ、折れてしまいます。その人なりの世の中を「したたかに」「しなやかに」生き抜く作戦会議です。

このチケットのホスト
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奥村 一郎
あなたの「心」と「体」の伴走者

最終ログイン 4ヶ月前

どんな逆境にも耐えうる「こころ」をあなたが手に入れることができたら、あなたの未来はどんなふうに変わるでしょうか?しなやかな「こころ」は、誰でもトレーニングできるのです。メンタルパートナーは、「こころ」のパーソナルトレーナーです。

✅本人確認資料提出済

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