■ 経験・実績・スキル
銀座・渋谷を拠点に女性専門のフリーパーソナルトレーナーをしております。
カウンセリングに重きを置き、筋トレ指導・食事指導・思考の癖改善をしながら、3か月で理想の体型になるお手伝いをしています。
月に60分✖100本の指導をコンスタントに行っていると一人前と言われる業界ですが、お休みを週に3日いただきながら、月に140本の指導を行っています。

■ 時間内に提供できること
毎日様々な女性のお悩みをお聴きしていると、『食事を気を付けていても痩せなくなってきた』『なんか疲れが取れない』という声がとても多いことに気づきました。
【痩せる】【キレイになる】【毎日をエネルギッシュに過ごす】【幸せを感じる】など、食事はその人の人生に大きくかかわってきます。
食事には2つの側面があることを理解していただき、今現在のお悩みや、ライフスタイルをきちんとカウンセリングさせていただいた上で
◇食事のとり方の基礎
◇バランス
◇お悩み別オススメ食材
◇改善方法
◇食事のウソ・ホント
◇外食・コンビニ食との付き合い方
などを最初にお伝えします。
その後、LINEを使用して、毎日のお食事にアドバイスをさせていただきます☆
※男性もOKです^^

■ こんな人におすすめ
◇健康になりたい
◇食べながら痩せたい
◇生理痛を軽減させたい
◇食事の基礎を学びたい
◇自分にあった食事方法が知りたい
◇毎日のメニューが同じ
◇外食・コンビニでのメニュー選び
◇寝ても疲れが取れない
◇気分のムラをなくしたい

■ 調整可能な曜日・時間帯
応相談

■ 購入にあたってのお願い
- 当日のお申し込みはご遠慮願います。3日から1週間前後の余裕を持った日時でお申し込みください。
- 購入申込時に第三希望まで日時をお知らせください。
カフェでの指導の場合、ご自身のご飲食代はご負担ください。

■ よくある質問
Q. オンラインでのやり取りは可能ですか？
A. 可能です。Skype、zoomを推奨しております。

Q. 延長した場合はどうなりますか？
A. 延長時間分を別途ご購入ください。