現役薬剤師が睡眠改善の相談に乗ります！

2 レビュー

1時間 5,000円

- Facebookでシェア
- Twitterでシェア
美容/ファッション/健康
山本まきオンライン
最終ログイン 1年以上前
オンライン
東京都
場所 Skype.ZOOM
発行日 3年以上前最終更新 3年以上前
- 睡眠不足
- 睡眠負債
- 眠い
- 眠たい
- 仕事中
- カフェイン
- 昼寝
- コーヒー
- 集中力
- 不安
- 寝付けない
- 眠れない
- 途中で目がさめる
- 中途覚醒
- 早起き
- 二度寝
- 不眠
- 不眠症
- 睡眠薬
- 起業
- 時間
- 肌
- 肌トラブル
- 太陽
- 食事
- 栄養
- ミルク
- アロマ
- エアコン
- クーラー
- 室内環境
- 過眠症
■ 経験・実績・スキル
薬剤師として５年、年間５０００人以上の人に薬の指導をしています。
自分も実際不眠症の経験があり、あらゆる眠れる方法を試して来ました。
実際に自分の睡眠状態が改善し、日中にボーッとする・集中力がつきました。
様々な本を読み、患者さんや、起業家の方へも睡眠のアドバイスも行なっています！

■ 時間内に提供できること
事前に、アンケートを取らせていただいて、
あなたにあったアドバイスシートを作成いたします。
それを元にして睡眠についてのお悩みをどう解決していけるかを、
一緒に考えて行きます！
（例：不安を取り除く悩み相談・食事のアドバイス・室内環境のアドバイス）

■ こんな人におすすめ
睡眠時間が足りないと思っている。
やりたいことがたくさんあるため、睡眠時間を削っているが、辛い。
睡眠時間を削ると日中眠気があって困っている。
とりあえず、今の睡眠はどうか、客観的に見てほしい。

■ 当日の流れとスケジュール
1.ご挨拶　自己紹介
2. 相談内容をヒアリング
3. 個別の質問に回答
4. 解散
もし継続をしていただけると、より改善に向かうと思われます。

■ 調整可能な曜日・時間帯
- 平日19時〜22時まで
- 土曜日/日曜日１９時〜22時まで

■ 購入にあたってのお願い
- 当日のお申し込みはご遠慮願います。3日から1週間前後の余裕を持った日時でお申し込みください。
- 購入申込時に第三希望まで日時をお知らせください。

■ よくある質問
Q. オンラインでのやり取りは可能ですか？
A. 可能です。Skype、Facebookメッセンジャーなどご希望の方法をご連絡ください。

Q. 延長した場合はどうなりますか？
A. 延長時間分を別途ご購入ください。

Q．睡眠薬は処方してもらえますか？
私は薬剤師のため、そういった医療行為はいたしません。
あくまでも、薬ではなく気持ちや食事、室内環境を整えていくことをアドバイスさせていただきます。

Q．効果はどのくらいで現れますか？
睡眠の悩み事はすぐに解決するものではないと考えています。
なぜなら、睡眠不足はすぐに解消するものではないからです。
そのため、アドバイスを１ヶ月以上継続していただくことで、少しずつ変化を感じていただけるかと思います。

Q．一回のカウンセリングだけじゃなく、今後も見てもらうことはできますか？
一緒に睡眠を改善していくアドバイザーだと思っていただければいいと思います。
睡眠不足の原因は一つではありません。紐解いていくと、時間管理や自分の優先順位の付け方なども関係してくる分野です。
時間はかかりますが、
その部分についても、一緒に悩みを解決していく覚悟はありますので、
なんでも相談していただけると嬉しいです。
だいたい継続では３ヶ月くらいを目安にしています。
5,000円
ログインして購入手続きへ