1時間 10,000

  • 矢壁 遼花
  • 最終ログイン 約1年前
  • オンライン
  • 大阪府
  • 場所 ZOOMオンライン会議システム
  • 発行日 約2年前 最終更新 2年弱前
  • 【結果を出す人はやっている! ビジネスマンのための 最強ツール★ 疲れ知らずの マインドフルネスメソッド1day講座】

    ■ 経験・実績・スキル
     
     美容カウンセラーから心理カウンセラーに転身後、パーソナリティー障害専門
     のカウンセラーとして独立。

     感情のコントロール、情動性のコントロール、認知の修正、行動パターンの
     改善を目的としたアメリカの精神医学会推奨のマインドフルネスを取り入れた弁証法的行動療法を開始。

     現在はメンタルトレーナーを始め、企業にて心理カウンセラー養成の
     専任講師も務める。

     そんな中、起業家や、営業職などのビジネスパーソンたちと出会う。

    ・同僚よりも早く出世したい
    ・家族との時間を大切にしたい
    ・自分の自由に使える時間を確保したい  にも関わらず、

    仕事に追われて家に帰れない。
    せっかくの休日も疲れが取れず、有意義に過ごせない。
    出世したい思いばかりが空回り、業績を残せない。

    このような悩みを持つ200名以上の方にマインドフルネスメソッドを実践。

    マインドフルネスとはGoogle 社を始めとする大企業やWBC のイチロー選手男子、テニスの元世界ランク1位を取ったジョコビッチ選手、Apple のスティーブジョブズ氏が、ストレスを手放して結果を残す為に実践していた手法です。

    ■ 時間内に提供できること
     
    たった1時間でGoogle 社、イチロー選手、Apple のスティーブジョブズ氏が実践していたマインドフルネスの基礎が学べます。

    オンライン講座を受けて頂いた方のみマインドフルネスを継続するための
    プレゼントをご用意させて頂いております。

    ■ こんな人におすすめ

    ・疲れた身体を速攻で回復させたい方
    ・溜まったストレスを素早く手放したい方
    ・マルチタスクに強くなって仕事を早く片付けたい方
    ・集中力を保持することでミスを減らしたい方
    ・膨大な書類整理の作業ペースを早めたい方
    ・同僚よりも早く出世したい方
    ・家族との時間を大切にしたい方
    ・自分の自由に使える時間を確保したい方
    ・人間関係に悩んでいる方

    ■ お客様の声

    単純だが人の命に関わる為ミスが許されない作業において、 マインドフルネス実践前には1時間30分かかっていた作業を1時間10分で終えることができた。(その時に意識したことは考え事を手放すこと) また、無意識にやっていた動作に意識を集中することで途中でミスしたことにも気付くこともできた。 集中力が上がったと思います。
    これからもマインドフルネスを実践していきたいと思います!
    <薬剤師 山本聖也さん>

    独学で行っていましたが、ひとりではうまくいかず、今回参加させて頂きました。
    最近はゾーン(超集中状態)にも入れるようになりました。副業を2つから3つに増やしたのですが、切り替えがうまくなっているのはマインドフルネスのおかげだと思います。
    独学ではここまでくるのに、もっともっと時間がかかったと思います。
    <ブログ運営 K.Tさん>

    ゴルフで呼吸を整えてからアドレスすると、ミスが圧倒的に減った。
    雑念を抜いて1つのことに集中してやった方が、良い結果が出ることがわかりました。
    集中したいときにやると、とてもいいです。
    生活・仕事中も色々なことをいっぺんに考えるのではなく、優先順位の上から順番に改善していった方が結果的に仕事が速く完了できることがわかりました。
    <一部上場企業営業 芝本一晴さん>

    今まで無意識で行っていた作業に対して意識を向けられるようになった。
    自分のことを意識することで、他人を思いやる気持ちが高まったと思います。
    そして今までは何か作業を始める時は、簡単なことをいくつかこなして、勢いをつけて集中力を高めて、そこから難しいことを行うという方法をとっていたが、初めの勢いをつける作業が短くなったので集中力が上がったと実感できた。
    <自動車部品開発 菅原隆太さん>

    睡眠不足の時でも頭がすっきりする
    仕事や勉強はもちろんのこと、家事でも効率が上がる
    集中力が向上する。手放す大切さを知れました。
    生きることが楽しくなる。
    忙しいときほど、手放す、無の状態になることで精神的に楽になる 途中から、私生活での徒歩や洗髪や食事にも応用してから、「ただ生きていること」がいかに幸せかを実感できる機会が多くなりました。
    マインドフルネスを実践したことで、生活の質(QOL)が向上しました。
    <ダイエットトレーナー T.Yさん>

    ■ 調整可能な曜日・時間帯

    ご相談の上調整させて下さい。

    ■受講までの説明

    ★ご希望の日程で対応できない場合、メールにて日程の擦り合わせを行います。

    ※当日はZOOMというオンライン会議システムを利用して、講座を受講して頂きます。
    こちらから事前にURLを送付させて頂きますので、当日お時間になりましたら、そちらをクリックして接続して下さい。(アカウント登録不要)
    クリックするとTV会議の画面になります。
    PC、スマホ、タブレットからアクセスできます。※

    ★当日の受講について
    ①ZOOM接続後、顔合わせ⇒簡単な自己紹介
    ②ヒアリング⇒(どんなことで困っていて、どんな風に変化したいのか)など
    ③マインドフルネスについて解説(わかりやすく解説致します。)
    ④簡単な集中力テスト(メモ用紙とペンをご用意下さい。)
    ⑤当日からできるマインドフルネスのトレーニングの実践
    ⑥質問タイム⇒まとめ⇒終了
    ⑦受講後、その日からできるマインドフルネストレーニングツールをプレゼント致します。※メールにて送付させて頂きます。

    ■ 購入にあたってのお願い
    - 当日のお申し込みはご遠慮願います。3日から1週間前後の余裕を持った日時でお申し込みください。
    - 購入申込時に第三希望まで日時をお知らせください。

    ■ よくある質問
    Q. オンラインでのメッセージのやり取りは可能ですか?
    A. 可能です。Facebookメッセンジャーなどご希望の方法をご連絡ください。

    Q. 延長した場合はどうなりますか?
    A. 延長時間分を別途ご購入ください。

このチケットのホスト
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矢壁 遼花

最終ログイン 約1年前

つや肌美眉&引き算心理学トレーナー 13年前に資生堂の美容カウンセラーとして入社後、1500以上の女性の肌の悩みに触れていく中で、「肌の悩みは心の悩みと深い関係にある」ということを確信し、心理カウンセラーとして独立。 現在は、忙しく働く女性のために”時短”、”崩れないつや肌”、”美眉”のメイクレッスンを行っています。 メイクレッスンであなたの美しさを引き出すスキルを。 そして引き算心...

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