翌日のお尻がプリッと上向きに♡効果即実感のバレトンレッスン

■ 経験・実績・スキル
バレトンインストラクターとして活動中。幼少から培ったバレエ基礎や現在も現役のタヒチアンダンサーとしての技術を軸に、しなやかに身体を動かすレッスンが好評。女性にとっては鍛えにくい腹筋や背筋を重点的にトレーニングするため、独自の筋トレ法で翌日に効果を実感できるレッスンを提供。

■ 時間内に提供できること
ストレッチ、バレトンプログラム、筋トレ、バレエ基礎
■ こんな人におすすめ
ダイエットしたい方、運動不足を解消したい方、引き締めたい方、汗をかきたい方
■ 当日の流れとスケジュール
1. アンケート記入
2. ストレッチ
3. バレトン
4.筋トレ、バレエ基礎

■ 調整可能な曜日・時間帯
- 月曜恵比寿20:45~21:30 火曜渋谷20:30~21:15 ※12月より
- 土曜 14時から15時（新宿)※受け付け中

■ 購入にあたってのお願い
- 予約制のレッスンのため、お早めにお申し込みください。

■ よくある質問
Q. オンラインでのやり取りは可能ですか？
A. Facebook メッセンジャーでのやり取りが可能ですが、基本的にはメールにて受け付けしております。

Q. 延長した場合はどうなりますか？
A. 延長はできませんが、後日別のレッスンを受講できます。