2時間 10,000

  • 【睡眠と心理の専門家】松浦 恵
  • 最終ログイン 2ヶ月前
  • 対面
  • 東京都
  • 場所 渋谷
  • 発行日 3年弱前 最終更新 3ヶ月前
  • ■ 時間内に提供できること
    ♢睡眠力を下げている習慣がわかる
    ♢今日から実践できる!実践しやすい、睡眠力を高める方法
    ♢睡眠時間を変えなくても、朝スッキリ目覚める方法
    ♢睡眠力を高めることで集中力を持続させる方法
    ♢寝る前に実践するだけで睡眠力が上がる秘密の方法

    ■ こんな人におすすめ
    ◎寝つきが悪い
    ◎朝からだるくてやる気が出ない
    ◎睡眠時間はとれているけど、いつも疲れている
    ◎原因不明の不調が続いている
    ◎バス・電車でウトウトしてしまう
    ◎頭がボーっとして、イライラしている
    ◎集中力が続かない
    ◎仕事の効率を上げたい
    ◎やりたいことができていない
    ◎何事にもフルパワーで臨みたい
    ◎一日の中で使える時間を増やしたい
    ◎自分らしいライフスタイルを送りたい

    ■ 購入にあたってのお願い
    ・当日のお申し込みはご遠慮願います。3日から1週間前後の余裕を持った日時でお申し込みください。
    -購入申込時に第三希望まで日時をお知らせください。

    ・ご飲食時代は各自でお支払いいただきますようお願いいたします。

    ■ よくある質問
    Q. 延長した場合はどうなりますか?
    A. 延長時間分を別途ご購入ください。

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【睡眠と心理の専門家】松浦 恵
日々の疲れや30代の不調を手放そう

最終ログイン 2ヶ月前

【日々の疲れや30代の不調から解放され快適な体をつくる! 心と体のトータルサポート 】 看護師歴11年。 睡眠を疎かにして健康を害したことをきっかけに睡眠の専門家となる。 栄養・運動・睡眠の3つの柱を整えたら健康になれると思っていたが、ちょっとした思い込みや習慣を手放す心理的アプローチによって思考・感情・体を整えると、さらに改善できることに過去の実績から気づく。 現在はセミナー...

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