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1時間 7,000

  • けいこ
  • 最終ログイン 約1ヶ月前
  • 森のライフスタイル研究所 に寄付0.5% 寄付
  • 対面 オンライン
  • 長野県
  • 場所 軽井沢:マットピラティス
  • 発行日 約1年前 最終更新 4ヶ月前
  • チケットをご覧いただきありがとうございます。

    初めまして!
    チケットをご覧いただきありがとうございます。

    理学療法士/ピラティスインストラクターのKeikoです。

    ピラティスという言葉を聞いたことあるけど、よくわからない。。
    ピラティスのレッスンに通っているけど、グループレッスンだから本当に自分の動きで合っているかわからない。。
    体力・筋力をつけたいけど、何から始めていいかわからない。。
    挙式を控えているから身体を引き締めたい!
    産前・産後のケアを知りたい!

    などなど、ピラティスを知っている方も、知らない方も自分自身の身体について少なくとも心配なこと、予防的に健康維持をしたい方は多いと思います。
    ピラティスは身体の軸を作って、自分で自分の身体をコントロールするというのが大前提になります。
    自分の身体の特徴や動かし方の癖って、なかなかわかりにくいものですよね。。

    そこで!
    理学療法士であり、ピラティスインストラクターの私がマンツーマンレッスンを提供します。1時間のお時間をいただき、日々の生活を快適に送れるようお手伝いをさせていただきます :)

    今までピラティスを習ってきたけど、よくわかっていなかった!という方にも、呼吸法やニュートラルポジションの作り方をお伝えします。
    ピラティスは言葉しか聞いたことない!という方にも、ピラティスの基本からお伝えします。

    ここで少し自己紹介させてください。
    私は理学療法士でありながら元々腰痛持ちでした(お恥ずかしいことに)
    でもリハビリテーションから生まれたピラティスという運動があることを知り、1度体験に行った時から、私の身体が変わりました。
    自分の身体がとても軽くなったのです。

    もちろん、1度のピラティスレッスンで腰痛がなくなったわけではありません。
    でも、確実に身体が軽くなったのです。
    そのため何度かピラティスに通っているうちに、この運動方法をリハビリの場でも使いたい!と思うようになり、2016年からオーストラリアでピラティスを学んで2017年に帰国しました。

    今はピラティスを一つの手技として使いながらクリニックで働いています。
    ピラティスはフィットネスというイメージがあるかもしれません。
    でも、リハビリの場面においてもとても役に立つものだと、今改めてクリニックで働きながら実感しています。

    何か運動を始めてみたいけど、何から始めていいかわからない方。
    ピラティスレッスンに通っているけど、本当に自分の動きが合っているか不安な方。
    姿勢が悪いのは自覚しているけど、どうやって治したらいいかわからない方。

    ぜひ一度体験レッスンにいらしてください :)

    ー場所ー
    長野県北佐久郡軽井沢 マットピラティスレッスン

    ■ 当日の流れとスケジュール
    1. 挨拶
    2. 相談内容をヒアリング・姿勢評価・歩行評価
    3. ピラティスレッスン開始
    4.ご希望があれば自主トレーニング指導
    5. 解散

    ■ 調整可能な曜日・時間帯
    ・マットピラティス 木曜日/金曜日/土曜日 8時-9時、10時-11時、16時-17時、

    ■ 購入にあたってのお願い
    ・スタジオの調整等があります。当日のお申し込みはご遠慮願います。
    ・日程調整を行うため、3日から1週間前後の余裕を持った日時でお申し込みください。
    ・購入申込時に第三希望まで日時をお知らせください。

    ■ よくある質問
    Q. オンラインでのやり取りは可能ですか?
    A. 可能です。※別のチケットにてオンラインでの申し込みを作成してありますので、ご参照ください。Skype、Facebookメッセンジャーなどご希望の方法をご連絡ください。

    Q. 延長した場合はどうなりますか?
    A. 延長時間分を別途ご購入ください。

このチケットのホスト
Vpd7wqqlzzrrtv29msfg

けいこ
理学療法士✖︎ピラティス

最終ログイン 約1ヶ月前

理学療法士として、リハビリ病院、訪問リハビリスタッフとして5年間の経験を積んだ後、2015年、オーストラリア・メルボルンにてAPPI(Australian Physiotherapy Pilates Institute)ピラティスを本格的に学ぶ。 2017年 帰国後、予防医療の観点からピラティスを広めていく活動を開始。ピラティス機器のあるクリニックで働く傍ら、スタジオを借りてプライベートレ...

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レビュー1 件

丁寧にわかりやすく指導してもらいました。 リピート間違いなしだと思います。 さっそく二回目申請しました。 とても親切で、感謝しています。 4ヶ月前

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