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1時間 10,800 12,000

  • 柳 秀雄
  • 最終ログイン 9日前
  • 対面
  • 東京都
  • 場所 代々木公園、神宮外苑、駒沢公園
  • 発行日 1年以上前 最終更新 1年以上前
  • チケットをご覧いただきありがとうございます。
    このチケットではランニングレッスンを提供しています。

    ■ 経験・実績・スキル
    表参道にて柳鍼灸院を経営。また「柳鍼灸院ランニングクラブ」を主催するランニングコーチ。フルマラソンの自己ベストは2:58:26(2018別府大分マラソン)。現役の市民ランナー。52歳。

    2002年に柳鍼灸院を開設し、様々な競技のスポーツ障害の治療に励む。怪我の治療と競技復帰のリハビリ、そして再発予防のためのトレーニング指導などを長らく行う。施術、指導したアスリートの数は二千人を超える。

    主なスポーツ歴はアメリカンフットボール。大学、社会人で11年間QBとして活躍。引退後フットボールコーチとして三度の日本一を経験するなど日本フットボール界の最前線でおよそ30年間活躍。オービックシーガルズ、富士通フロンティアーズに所属。
    48歳から本格的にマラソンを始める。アメリカンフットボールという瞬発力勝負のスポーツからフルマラソンという持久走の競技に転身。フットボールコーチで培った合理的な練習方法と、治療家として培った解剖学や運動学の知識を駆使して、市民ランナーをサポートする。

    ■ 時間内に提供できること
    レッスン所要時間:1時間
    ①集合前に簡単なウォーミングアップは済ませておいてください。
    ②はじめに軽くジョグをしながらお話を聞かせて頂きます。
    ③併走しながらランニングフォームの確認をさせて頂きます。
    ④ランニングフォームに関して意見交換します。
    ⑤必要に応じてフォーム改良のご提案など差し上げます。
    ⑥併走してフォームチェックあるいはフォーム改良のドリルやトレーニング処方
    ⑦2km以上の併走ランニング

    ■集合場所
    「代々木公園原宿門前」「神宮外苑・銀杏並木突き当たり広場」「駒沢公園トレーニングセンター玄関」などわかりやすい場所を指定します。

    ■ こんな人におすすめ
    サブ4、サブ3,5、サブ3など真剣にフルマラソンの記録更新に挑戦されている方にプライベートレッスンを提供させて頂きます。自己ベストを更新するのに大切なことは「故障しないこと」そして「効率よく追い込むこと」です。故障のないランニングフォームの指導、そして効果的な練習方法を指導いたします。また体のケアについても十分なアドバイスをさせて頂きます。

    ■ 調整可能な曜日・時間帯
    ・平日;昼間・水曜日以外の18時以降
    ・土曜日/日曜日

    ■ 購入にあたってのお願い
    ・3日から1週間前後の余裕を持った日時でお申し込みください。
    ・購入申込時に第三希望まで日時をお知らせください。

このチケットのホスト
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柳 秀雄
自己ベスト必達ランニングコーチ

最終ログイン 9日前

柳鍼灸院ランニングクラブを主催しております柳秀雄と申します。 サブ4、サブ3,5、サブ3など真剣にフルマラソンの記録更新に挑戦されている方にプライベートレッスンを提供させて頂きます。自己ベストを更新するのに大切なことは「故障しないこと」そして「効率よく追い込むこと」です。故障のないランニングフォームの指導、そして効果的な練習方法を指導いたします。また体のケアについても十分なアドバイスをさせ...

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