1時間 5,000

  • 雨宮佑季
  • 最終ログイン 1年以上前
  • 対面 オンライン
  • インターネット
  • 場所 Zoom、FBメッセンジャー、福島県郡山市、福島市、宮城県仙台市など
  • 発行日 2年弱前 最終更新 1年以上前
  • 《このチケットについて》

    このチケットでは、仕事、ビジネス、家庭、健康、プライベートなど様々な場面で「頭ではわかってる、でもできない」という葛藤に焦点を当て、カウンセリングとコーチングのスキルを使い、対話を通して葛藤を整理し、あなたが「一歩」ふみだせるよう、サポートいたします。

    (現在、タイムチケット出品記念の特別価格としております。)

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    あなたはこんなことで悩んでいませんか?

    例えば【仕事、ビジネス】に関して。

    ○今の仕事に不満がある!転職を考えているんだけど、でも…
    ○自分のやりたいことを生かして起業したい!そのためにいろいろやらなくちゃいけないことがあるんだけど…
    ○早くクレーム対応をしなければ…でも、報告して怒られたくない…
    ○期限までに書類を完成させないと、評価に響く…それはわかってるんだけど、どうしてもやる気が…

    また、【家庭】や【プライベート】ではどうでしょう。

    ○妻にタバコを辞めるように言われてる。体に悪いしお小遣いも減るし、何より子供にも悪い。それはわかってるんだけど…
    ○確定申告に備えて早く領収書の整理をしなくちゃ…でも、明日でいっか…
    ○検診で、体重を減らして運動しなくちゃこのままじゃヤバイと言われた。でも、面倒だし…
    ○早く窓口に行って相談してこなくちゃ催促がくるかも…でも、行きたくない…

    などなど、色々な「頭ではわかってる、でもできない(やれない)」ことがあると思います。

    そしておそらく、これまでにも
    ・期限を決める
    ・大きな課題は小さな課題にしてこなす
    ・嫌なことをとにかく先に済ませる
    ・気合を入れる
    ・ToDoリストを書く
    といった、色々な対処法にチャレンジしてきたのではないでしょうか。

    でも結局、変われない。
    そして、頭をかきむしりたくなるような不安や、居ても立ってもいられないような焦りばかりが大きくなってしまう。

    こんな経験、あなたも一度や二度はあるのではないでしょうか。
    また、もしかすると今まさに、そうしたことに直面しているのかもしれません。

    そんなあなたのための【心理学×行動コーチング】です。

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    私が提供するものは「頭ではわかってる、でもできない」という心の葛藤に焦点を当てながら、
    同時にとにかく、一歩踏み出すことに焦点を当てたコーチングを行います。

    多くのコーチングは、コーチ側があなたに対して様々な質問をしながら、少しずつあなたの考えを整理していくことを通して、行動することを促していきます。

    一方、私は「心の葛藤」に焦点を当てていきます。

    質問を通して気づきや何らかの新しい考えに気づくことは、もちろん大切です。
    しかしそれは「やるべきことが頭ではわかった。でも…」に陥る可能性があるのです。

    そうした「やるべきことが頭ではわかった。でも…」の部分にあるのが、あなたの【葛藤】です。
    コーチングという対話を通して、あなた【葛藤】に焦点を当て、それを解きほぐしながら、あなたが一歩踏み出せるようサポートしていきます。

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    《こんな人にオススメです》

    ・「頭ではわかってる、でもできない」ということで悩んでいる方(転職や起業、日々の仕事やビジネス、子育てや人間関係、健康などテーマは自由です)

    ・これまでにも先延ばしグセの改善や行動力、やる気やモチベーションなどについて本を読んだりして取り組んできたけど、いまひとつうまくいかなかった方

    ・今のご自身の現状を変えたいという前向きな気持がある方

    《こんな人にオススメできません》

    ・今が良ければそれでいいといった、刹那的な考え方の方

    ・依存的、あるいは他責的で、うまくいかなかったことを人のせいにしがちな方

    ・そもそも、今を変えたい、なんとかしたいという気持ちがない方

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    《当日の流れ》
    1.いま、あなたが抱えておられる「頭ではわかってる、でもできない」でいることについて、お話を伺います
    2.お話を伺いながら、質問や提案などを通して、少しずつあなたの葛藤を整理していきます
    3.まず、どんな一歩が踏み出せるか、どんな一歩を踏み出したいかを探っていきます
    4.その「一歩」について、目標設定をします
    5.まとめ

    《調整可能な日時など》
    あなたのこれまでのお話も聞かせていただきますので、1回あたり60分程度のお時間となります。

    ・平日、土曜日:9時〜22時
    (平日の日中も対応可能です)
    (他の業務等との兼ね合いもありますので、事前にご相談ください)

    《購入にあたってのお願い》
    ・購入のお申込みの際に、第1〜第3希望まで日時をお知らせください
    ・当日でも対応可能なときもありますが、できましたらご希望の日の3日前までの余裕を持った日時でお申し込みください

    《その他のご案内》

    Q. オンラインでのやり取りは可能ですか?
    A. はい、可能です。
    基本的にZoom、Facebookメッセンジャー通話で行いますので、ご希望の方法をご連絡ください。 (申し訳ありませんがSkypeはご遠慮ください)

    対面での対応も可能ですが、対面の場合は福島県(郡山市、福島市)〜宮城県(仙台市)となります。

    Q. 延長した場合はどうなりますか?
    A. 延長時間分のチケットをお求め下さい。最高で2時間までとなります。

    《自己紹介》
    【臨床心理士】という資格を持ち、精神科の医療機関や民間の相談機関等にてこれまで15年以上にわたって対人援助の業務に従事。

    不調を改善するという「マイナスをゼロにする」だけではなく、「マイナスをゼロ、さらにプラスへ」をモットーとしています。

    【心理的スキルで、あなたはもっと変われます】
    【知識は、武器になる】

    好きな言葉
    『面白き事もなき世を面白く すみなすものは心なりけり』

    《最後に》
    堅苦しくなりすぎず、カフェでコーヒーを飲みながら友達にちょっと話を聞いてもらう、そんな感覚でお申し込みいただいて大丈夫です。

    お話できること、楽しみにしていますね。

このチケットのホスト
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雨宮佑季
心理学のノウハウで生活を変える

最終ログイン 1年以上前

臨床心理士・行動力改善コンサルタントの雨宮佑季(あめみや ゆうき)です。 自己紹介をご覧いただき、ありがとうございます。 臨床心理士としてこれまで学んだ知識や経験を元に、 ・ストレスとのうまい付き合い方 ・心が楽になる考え方 ・先延ばしグセの改善 ・話の聴き方スキル といったコンテンツを提供していきます。 心理学の知識や経験を生活に取り入れて今を抜け出し、 「あなた...

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