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30分 2,500

  • MOJU
  • 最終ログイン 4日前
  • みんなのことば に寄付0.5% 寄付
  • 対面
  • 東京都
  • 場所 池袋周辺
  • 発行日 3ヶ月前 最終更新 約2ヶ月前
  • チケットをご覧いただきありがとうございます。
    MOJUと申します。

    社会人になってからこれといった趣味がないことに気づき、友人がはじめていたダンスを初めてから生活が一変。

    JAZZ、ヒップホップ、ロック、タップ…

    ダンスが楽しくて、週末はほとんどダンススタジオにいるなんていう日々を過ごしていました。

    いろんなダンスを行う中で、レッスンの中で行っているストレッチが、日々の生活の中ですごくよい気分転換になっていることに気づきました。

    体を伸ばしながら、心も落ち着かせることができるストレッチをあなたの生活にあわせた形で提供します!

    ■ 経験・実績・スキル
    ・10年間ダンス(JAZZ、ヒップホップ、ロック、タップなど)の経験があります。

    ■ 時間内に提供できること
    ・あなたのぴったりのストレッチを教えることができます。
    ・復習できるように、ストレッチの流れを書いたシートをデータでお渡しします。

    ■ こんな人におすすめ
    ・心身ともにリフレッシュしたい方
    ・少し体を動かしたいと思っている方
    ・何か始めたいけどなかなか一歩踏み出せない方

    ■ 当日の流れとスケジュール
    1. 挨拶、着替え、本日の流れを説明
    2. ストレッチを一緒に実施
    3. 簡単なヒアリングとあなたの生活にあわせたストレッチを提案
    4. 今後の流れを説明
    5. 着替え、解散

    ■ 調整可能な曜日・時間帯
    ・土日、祝日
    (一度購入された方は、上記以外のスケジュールも相談可能です)

    ■ 購入にあたってのお願い
    ・基本的に1時間を想定していますが、内容はアレンジできますので、お気軽に相談ください。
    ・場所は池袋周辺のスタジオもしくはレンタルスペースで行います。
    (一度購入された方は、上記以外の場所も相談可能です)
    ・体を動かすため、動きやすい服装の準備をお願いします。
    ・1週間程度の余裕を持った日時でお申し込みください。
    ・購入申込時に第三希望まで日時をお知らせください。

    ■ その他
    ・ストレッチの他、体幹を鍛える筋トレやダンスの基本の動きを教えることも可能です。希望する方は、事前にメッセージでお伝えください。

    ■ よくある質問
    Q. 延長した場合はどうなりますか?
    A. 延長時間分を別途ご購入ください。

このチケットのホスト
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MOJU
あなたの生活にちょいたし

最終ログイン 4日前

日々の生活のなかで、あれやっておけばよかったな、ってありますよね? そんなとき、ちょっとだけサポートがあれば、一歩踏み出せたかもしれません。 毎日の生活に少しだけ変化させたいとき、気分を一新して何かを始めたいとき、などなどあなたの背中をちょっとだけ押して、サポートしたいと思います!

✅本人確認資料提出済

フォロー
  • 承認率 100%
  • メッセージ既読率 100%
  • メッセージ返答時間 4分以内
  • ポジティブな評価 100%
  • レビュー 2
  • いいね 2

レビュー2 件

MOJUさんの「1日5分で心も体もスッキリ!ぴったりのストレッチを教えます」を購入させていただきました。 普段はデスクワークで、同じ体勢で身体が固まりがちでした。ストレッチ1つ1つに対して、伸ばしているところを意識することができ、しっかり伸ばすことができたと思います。 また、たまたま前日に激しい運動をしていましたが、その疲労感もかなり取れたように感じました。 20項目程度、ストレッチ方法を丁寧に教えていただきましたので、平日の帰宅後や休日の運動後など、その時々に合わせて、ストレッチを試していきたいと思います。 約2ヶ月前

匿名ユーザー

...

MOJUさんの【1日5分で心も体もスッキリ!ぴったりのストレッチを教えます】を買わせて頂きました。 仕事柄、平日は座りっぱなしで、休日は重いキャリーケースを運ぶ事も多く、肩こりや腰の痛みに悩まされていました。 ストレッチは体にいい事はわかっていましたが、中々1人では何をしていいのかわからず。 また、1人ではやる気も出ませんでした。 しかし、20項目ほど体をほぐすストレッチを丁寧に指導頂き、これなら続けていけそうだと思えました。 そして家でも出来るよう、コンテンツも、続ける為のアドバイスも頂けました。 これから教えて頂いたストレッチ、続けて行きたいと思います。 慣れてきたら、新しいストレッチも覚えたいので、またお願いすると思います。 今日はありがとうございました。 2ヶ月前

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