＜あなたにこんな悩みはありませんか？＞

・お腹をどうにかしたいと思っているけどやり方がわからない
・鍛えようといつも思っているけど、何から始めていい感じわからない
・ジムに行って頑張っても全然効果が感じられない
・自己流で体を鍛えるのに限界を感じている
・糖質制限で痩せたけれど、リバウンドした
・モテる身体になりたい！

＜ぽっこりお腹は気になるけど、時間がなくてなかなか凹ませられないあなたへ・・・＞

この講座では2,000人以上の身体と向き合ってきた元アスリートで現役セラピストでもあるパーソナルトレーナーが受講者のライフスタイルや身体のクセを分析して、一人一人に「オーダーメイド」で、ボディメイクを成功させる道しるべをお伝えします。

この1回で受講生ご自身のお腹が一気に6パックことはないですが、「これならダイエットが出来るかも！」と思ってもらえるように工夫します。

＜このレッスンに参加することであなたが手に入るものは次の全てです＞

・あなたの体のタイプにあったトレーニングプラン
・効果自宅でできるストレッチと筋トレのオーダーメイドメニュー
・不規則な生活でも健康でいられる食事管理のテクニック
・ボディメイクを台無しにしないお酒の飲み方
・机に座りながらすぐ実践できる肩こり・腰痛にきくストレッチ法

＜こんな風に教えます＞

駅近のスタイリッシュなデザイナーズスタジオにて、丁寧にマンツーマン指導させていただきます。
(場合によっては他のお客様が入る場合もございます。ご了承ください。)

時間は55分を想定してます。

＜持ち物＞

運動できる服装、トレーニングシューズ、タオル、お水をご持参下さい。

＜定員＞
1名