いかに自分の筋トレと食事が間違っているかという事を思い知らされた。本日有難うございました!

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安部さんと出会えたおかげで、29kg体重が落ちて、体脂肪率も19%落ちました。以前はただの肥満だった私ですが、最近はがっちりしてるねと言われるようになり、おかげで自信がつきました。 運動が嫌いな私でも安部さんは続けられるように意識してメニューを作ってくれるおかげで、無理なく続けられました。幾度となくダイエットに挑戦して、パーソナルトレーナーにも何人も会いましたが結果がでなかったのに安部さんに出会ってからはたったの3ヶ月で体重大幅に減らす事ができました。感謝しかないです。有難うございました。 - 中田 潤一, 🎖タイムチケットアワード2019受賞🎖 🎖タイムチケ...