なわとび自体は、私が持ってきますので、運動できる格好+シューズだけ持ってきて下さい。 •前跳び •後ろ跳び •あや跳び(前後) •交差跳び(前後) •二重跳び(前のみ)
上記全てを片足で跳ぶ方法を教えます。 時間の都合上、どれか1つを選択して頂きます。
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なわとびで軽い運動してみませんか?
30分 ¥2,500
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