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繊細さん(HSP)の生きづらさを癒す90分カウンセリング🍀

販売実績:92
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このチケットのホスト
Kanako
5.0
(21)
繊細さん専門の心理カウンセラー
本人確認資料提出済
最終ログイン:5日前

HSPが自分らしく生きるための『自己肯定感』を育てるカウンセラー|ビジョン心理学を8年勉強|話しやすさ・共感力に定評があり | 日常的に相談を受けること多々|強いHSP気質を持ち、生きづらさに悩んだ過去→ 自己肯定感が高まり、生きやすくなりました| どんなことでもお気軽にご相談ください☺

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口コミ・レビュー

取引形式
オンライン、電話
取引場所
インターネット(zoom(全国対応)※映像offでの対応も可能です)
発行日
4年前
最終更新
約1ヶ月前
タグ
HSP 敏感 繊細 人間関係 生きづらい 心の悩み 話を聞いてほしい 相談 自己肯定感 カウンセリング エンパス 繊細さん

チケット内容

--------------------------------------------
タイムチケットのオウンドメディア
「タイムチケットライフ」で紹介されました!
https://news.careerconnection.jp/channel/timeticket/136563/
--------------------------------------------

*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....* .....*.....*

現在カウンセリングは
オンライン(zoom)or 電話にて
承っております。

*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....* .....*.....*
                     
                      
30分〜気軽に話したい方向けのチケットも
ご用意しました♪
ご希望に合わせてご検討ください⬇️

【30分~気軽に相談】心がラクになる対話カウンセリング😊

https://www.timeticket.jp/items/128614/
              
              
****************
                      
                   
はじめまして。 
繊細さん(HSP)専門の心理カウンセラー
Kanakoと申します😊

このチケットでは、
繊細で敏感な気質を持ち、 
生きづらさに悩んでいる方で

自分に自信をもって 
「自分らしく」生きたい方向けに 
カウンセリングをさせていただきます。

お客さまのお悩みを聞き、
カウンセリングの手法を用いて 
現在の悩みや生きづらさを
どう解決していけばよいのかお伝えし、 

自分らしく生きるために必要な 
「自己愛」「自己肯定感」を
育む方法をお伝えします。

自分に自信を持つことは、
簡単なようで実際には難しいもの。

自分を好きになれず、
自己肯定感の低さに悩む方からの
お問い合わせが増えています。

━━━━━━━━━━━━━━━━━
 ■HSPとは(とても繊細な人) 
━━━━━━━━━━━━━━━━━

🍀Highly Sensitive Personの略で、 
日本語に訳すと「とても繊細で敏感な人」。
環境や出来事に対して、 
過剰に反応してしまう気質を持つ
人々のことです。

🍀どの社会にも男女問わず 
5人に1人(約20%)の割合で存在し、 
HSPの繊細さは後天的なものではなく 
生まれ持った気質だと言われています。

🍀HSPはものごとに敏感に反応し
些細なことで思い悩むことが多く、 
神経が高ぶりやすいため
非常に疲れやすい気質です。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 ■ 繊細な自分を好きになれず、
自分に自信を持つことができない問題😔
 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

HSPの方は物心ついた頃から
生きづらさを感じ、

「繊細すぎる自分はおかしいのではないか…」

「相手の言動に
すぐに傷ついてしまう自分は、弱い人間だ」

「大人数での集まりは
気を使いすぎて疲れてしまう」

など、
繊細な気質を好きになれず
自己否定しがちです。

自分を好きになれず 、
ダメ出しをすることがクセになっていると

自分に自信が持てず、
自分らしく生きるために必要な 
「自己肯定感」を
持つことができないまま 
成長してしまいます。

ありのままの自分を
肯定できる気持ち (自己肯定感)がないと、 
他者とのトラブルが起きた時
自分の心を守ることができず、  
自分を責めてしまいがちです。

自分を好きになれず、 
何かにつけて自己否定してしまう状態は 
とても生きづらいものです。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 
■ 繊細さんが生きづらいのは、自分に軸がなく
周りに振り回されてしまうから😔
 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

・相手の顔色を伺って、
嫌われていないか気になってしまう

・相手の意見に合わせることが
当たり前になっている

・自己主張ができない
(自分の意見すらわからない)

上記のように、 
「相手」を優先することが 
当たり前になっていませんか?

繊細さんの特徴として 
「共感力の高さ」があげられ、
 
相手の気持ちに寄り添ったり、
相手の立場に立って考えたりすることが 
得意な傾向にあります。

繊細さんが
自分に軸を持っていない状態だと 
共感力の高さが裏目に出てしまい、 
相手に振り回されしまいます。

繊細さんが
生きづらさを解消するためには、

相手優先になっている状態から 
自分に軸を持ち、 
「自分」と「相手」との間に
心の境界線を引けるようになることが必要です。

相手の気持ちと同じくらい、
自分の気持ちも大事にできるようになることが
必要です。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 
□ 自己肯定感を高めれば、感情の起伏が安定して
自分らしく生きられる! 
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

「自分を好きになれない」

「欠点ばかりあるように感じる」

「何かにつけて自分にダメ出しをしている」

いつも自分を責め、嫌ってはいませんか?

自己肯定感とは 
ありのままの自分を受け入れ、
自分を大切にできる心です。

自己肯定感を高めることができれば、 
自分をひどく責めたり
嫌ったりすることがなくなります。 

そして自分の感覚を 
大事にできるようになるため、
自分にとって心地よい環境を選択し 
本来の力を発揮できるようになります。

自己肯定感を高めて 
「自分らしく、自分を大切に」
生きてみませんか?

━━━━━━━━━━━━━━━━━ 
■ このチケットで提供できること 
━━━━━━━━━━━━━━━━━

・HSPが自分らしく生きるために重要な
「自己肯定感」について  
詳しく知ることができます。

・一人一人にじっくり向き合いながら、  
悩みをサポートします。

・対人関係の悩み、心の問題、
HSPの生きづらさについて
得意分野としています。

・お悩みの本質的な問題点に
心理学を用いたアプローチを
していきます。

━━━━━━━━━━━━━━━━━ 
■ こんな方にオススメです
━━━━━━━━━━━━━━━━━

・HSP気質でも、自分らしく生きたい方

・生きづらさの根本的な原因を知りたい方

・なかなか人に理解してもらえない
悩みや苦しみを抱えている方

・人の目や周りの顔色を気にして、
人間関係で疲れてしまう状態から
抜け出したい方

・周りの人と自分を比較して
落ち込むことを止めたい方

・自分にダメだししてしまうことを
止めたい方

・対人関係(職場・友人・家族)に
苦手意識をお持ちの方

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 
■HSP専門心理カウンセラー Kanakoの紹介
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

はじめまして。

Kanakoと申します✳︎

HSP(Highly Sensitive Person)という、 
とても繊細で敏感な
気質を持っています。

HSPの気質が強く、 共感力が強いために 
人の影響を受けすぎて
苦しんできました。

過去の私は自己肯定感が低く、 
自分のことが大嫌いで
責めてばかりいました。

"敏感で繊細すぎる生きづらさ" や 
"相談しても誰にもわかってもらえない苦しみ"
を抱え、悩んでいた時

心理学に出会い、自分の内面に
生きづらさの根本的な原因があることを
知りました。

19歳からビジョン心理学に興味を持ち、
8年間勉強してきました。

カウンセリングを通して
心を癒していった時に、
自分に対する自己攻撃がなくなり、

物事の感じ方や捉え方が
劇的に変化した過去があります。

HSPの私が陥った
負のスパイラルとして、
以下のような流れがあります。

<HSPの私が陥った負のスパイラル😔>

①感受性が高いため、 
他人の心ない言動に傷つきやすく、
その悲しみが「心の傷」として残る。

②傷つく経験を繰り返すうちに 
「もう傷つきたくない」と防衛的になり、 
心を閉ざしてしまう。

③人とうまく関われない自分に
劣等感を感じ、 
自分を責めるようになり 
自分のことがどんどん嫌いになる。

④自分のことが嫌いなので、 
自分に自信が持てない。 
行動するにも勇気が持てず、 
自分らしく生きる上で障害となる。

しかし、 HSPの気質を持った 
「ありのままの自分」を
受け入れられるようになったことで

自己肯定感を取り戻し、 
自分らしく生きる許可が
おりるようになりました。

共感力が強く、
相手に寄り添うことが得意なため、 
相談を多々受けます。
 
2020年にHSP専門のカウンセラーとして 
独立に至りました。

━━━━━━━━━━━━━━━━━ 
■90分カウンセリングの平均的な流れ 
━━━━━━━━━━━━━━━━━

①初めの挨拶(5分)

②現状の悩みや生きづらさを
ヒアリング(30~40分)

③状況整理&思考パターンのクセに気づく
対話カウンセリング(20分)

④次のステップですべきことを
お伝えします(20分)

⑤お別れの挨拶(5分)

━━━━━━━━━━━━━━━ 
■ 調整可能な曜日・時間帯 
━━━━━━━━━━━━━━━

・平日(月、火、木、金)17時00分以降 

・土曜日10時から20時

━━━━━━━━━━━━━━━ 
■ 購入にあたってのお願い 
━━━━━━━━━━━━━━━

・当日のお申し込みはご遠慮願います。 

・購入申込時に第三希望まで日時を
お知らせください。

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HSPでお困りのことがありましたら、 
どんな小さなことでも構いませんので 
ご相談ください😊

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口コミ・レビュー

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