🌈すれ違いなどがないようチケットのご購入前にご相談内容とご希望日時を本ページの「✉️野村 里奈さんに希望日時を問い合わせ」ボタンよりご相談頂ければと思います。ご協力お願いいたします。

🌈30分で3,000円の設定になっていますが、しっかりお伝えしたいため、3,000円で1時間お話させて頂ければと思います。申請は30分でされてください。

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あなたがこれまでのキャリアで培ってきたものは、仕事やスキルだけではありません。キャリアは「人生の要素」そのものです。「人生の要素」の中でもあなたの人生をより豊かにし、世の中の役に立つのは「強み」です。これまでのキャリアで培って来た「強み」が何かが分からなくなっている方、「強み」はあるはずなのにに何故か行動に移せない方へ、100人以上の「自分探し」を支援してきたスペシャリストが、心理学（NLP・ユングのタイプ論）、マインドフルネス（ありのままに物事を認知する）、コーチング、カウンセリングの知識と実践をベースにした1on1セッションをします。

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■ このセッションを受けて得られるメリット
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・自分の強みが分からなくなっている方が、今後の方向性が分かってスッキリする。
・自分が物事を認知する時の癖や傾向が分かる。
・自分の得意なことや好きなことに気づくことができ、前に進む勇気が持てる。
・具体的に「自分の強みを見つけることを止めているものが何か」が分かり、行動イメージが掴める。
・スキル・実績の十分な人はこのセッションだけでで長期でやるべきステップが全て見える。
・背中を押して欲しい人が一歩進むためのキッカケになる。

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■ こんな方にオススメ
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・自分の強みが分からなくなっている方
・自分の強みがは分かっているのに行動に移せない方

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■ こんな方にもオススメ
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・できない理由を探して先延ばしにしてしまう方
・こう見えて実は自分に自信がない方
・他者から評価されていないと不安な方
・勤務先からの評価は悪くないがなんか虚しい方
・独立してみたいが踏み出す勇気がない方
・つい忙しくすることで充足感を得ようとしてしまう方
・何かのきっかけで変われてもすぐに元に戻ってしまう方
・建前だけの人間関係が多く自分らしくいられない方
・自分を変えたいのに何故か自分と向き合えない方
・いつも聞き役に徹して自分のことを話す機会が少ない方
・リスクフリーで話を聞いてくれる人が欲しい方

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■ 経験・経歴
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大学卒業後、東証一部大手機械メーカーにて、欧州販売会社の営業支援、東南アジアでは営業、北米においてはデジタルマーケティングの企画運営に携わる。

「自分も周囲も幸せになる働き方とはどんなものか?」働く意味を考え始めたことをきかっけに、5年前よりマインドフルネス瞑想を始め、2017年に独立。さまざまな視点から「意識の変容 x ビジネス」についての探究を始める。

ビジネススクールにて経営学を学ぶことと並行して、コーチング、心理学（神経言語プログラミング（NLP））、カウンセリングについて学び、2018年には自身が実践している瞑想法を開発した医学博士ディーパック・チョプラ氏のルーツであるインドへヨガ修行へ赴き、ヨガの思想背景からも瞑想を学ぶ。また、50年以上の歴史があり米国では年間200万人以上が受検しているユングのタイプ論をベースにした心理検査であるMBTI®︎トレーニング講座受講済み・認定ユーザー試験受験済み。

2019年5月株式会社Lay設立。ビジネススクール、大手企業、学習院さくらアカデミー、株式会社ボディ・マインド・スピリットなどにて、 マインドフルネス瞑想の講座やワークショップの開催、起業家やエグゼクティブを対象に、マインドフルネスの手法を取り入れたコーチングセッションを提供している。その他、企業向けリーダーシップ研修や、「意識変容・社会変容・マインドフルネス」をテーマにした合宿型ワークショップなどを開催している。

・グロービス経営大学院卒(経営学修士号)
・NLP認定プロフェッショナルコーチ(米国NLP &コーチング研究所・日本NLP協会認定)
・ヨガインストラクター(全米ヨガアライアンス認定・RYT200)
・株式会社ボディマインドスピリット認定瞑想ファシリテーター
・上級心理カウンセラー(一般財団法人日本能力開発推進協会認定)
・MBTI®︎トレーニング講座受講済み・認定ユーザー試験受験済み（一般社団法人日本MBTI協会）

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■ 「自分の強みが見つからない」理由は大きく6パターンある
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100人以上の相談を受けて分かった「自分の強みが見つからない6つのパターン」です。「強み」は自分の中にはもうあるという前提で、それを見えなくさせているのは何か」を特定していきます。ヒアリングした性格や環境によって、どのパターンに陥っているかなどもお伝えします。

① 自分の価値観が分からないまま自分の外側で見つけようとしている。
② 「分からないままでいる」ことの肯定的意図があることに気づいていない。
③ 自分の不快なゾーンに触れないようにしたまま見つけようとしている
④ 価値を時間軸で捉えずに、目の前にある事象の価値を評価して見つけようとしている
⑤ 自分の中にある感情を置き去りにしたまま見つけようとしている
⑥ 自分の知覚位置のみから見つけようとしている

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■ 6パターンに陥るのには理由と抜け出すヒント
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6つのパターンは全て、自分で認識せずに起こっていることがほとんどであり、それぞれのパターンに陥るのには理由があります。抜け出すヒントについても一部ご紹介します。

①自分の価値観が分からないまま自分の外側で見つけようとしている。
→社会的な望ましさや、社会通念があるため、他人の価値観を基準にしてしまいます。自分の価値観で、自分の内側で探してみませんか？

② 「分からないままでいる」ことの肯定的意図があることに気づいていない。
→分かってしまったら、自信がなくてもチャレンジしなくてはならず、失敗する可能性もあります。人間の根源的欲求の一つである「安心」や「安全」を手に入れるために、ネガティブな行動や症状を「道具」として活用してしまいます。あなたの肯定的意図は何か、見つめてみませんか？

③ 自分の不快なゾーンに触れないようにしたまま見つけようとしている
→不安にならない行動範囲がその人のコンフォートゾーンです。人間には防衛本能があるため、コンフォートゾーンに留まろうとします。あなたのコンフォートゾーンを確認し、一歩踏み出してみませんか？慣れればまた新しいコンフォートゾーンになります。

④ 価値を時間軸で捉えずに、目の前にある事象の価値を評価して見つけようとしている
→人の根源欲求の一つは「安心」です。人は未知のものに対してある程度の不安を覚えるものです。未知ではなくそれを既知のものとし、固定化することで安心を得たということにしておきたい心理があります。ある特定の状況下では価値がないように思える事象や人でも、状況が変われば価値が生まれることもあります。時間軸を変えて、価値を見つめ直してみませんか？

⑤ 自分の中にある感情を置き去りにしたまま見つけようとしている
→思考、特にネガティブな思考は次なるネガティブな思考を生み出し、自分の中にある感情を見えなくしてしまいます。普段とは違う思考方法をしてみたり、思考しない時間を意識的に作り出してみませんか？

⑥ 自分の知覚位置のみから見つけようとしている
→人間は皆、自分の視点や気持ちを通じて世界を見ています。「他の人だったらどうみるだろう？」「未来の自分だったらどう見るだろう？」など他の視点を入れることで、自分の世界をありのままに見つめ、その上で自分のしたいことを見つけてみませんか？

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■ 60分セッションの平均的な流れ
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1. 挨拶
2. 相談内容をヒアリング
3. 6つのパターンのどれに陥っているかアドバイス
4. 個別の質問に回答
5. 私からの全体的なフィードバック
6. 質疑応答

上記の流れはあくまで一例で、あなたの状況やニーズによって手厚く話してほしい部分は詳しくお話します。

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■ 場所
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オンライン（Zoom）

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■ 対応可能な曜日・時間帯
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・平日10:00-20:00
・土曜日10:00-17:00
※日・祝日も調整可能なことがありますのでご希望の方はご相談ください。対面の場合、場所は新橋ではなく、東京駅または外苑前駅近郊の会員制シェアオフィスとなります。