チケットをご覧いただきありがとうございます。
このチケットでは元プロボクサーの僕が個人のレベルに合わせてマンツーマントレーニングを行います。
ボクシングをやってみたいけどジムに入るのは躊躇する・・・
興味はあるけど未経験だからできるかどうか心配・・・
体力作りのために軽く始めてみたい・・・
引き締まった体を作りたい・・・
理由は何でもOK!
男性・女性・初めての方、大歓迎です!
個人に合わせてメニューを組み上げていくのでお任せください。
拳の握り方、パンチの打ち方、身のこなし方などボクシングの基本動作から覚えていきましょう。
■ 経験・実績・スキル
・ボクシング歴15年以上。
・現在、若手数名を指導中。
■ 提供できること
・マンツーマンレッスン。
・ボクシングの基本動作が身につきます。
・本物のパンチを打つ技術が身につきます。
・個人のレベルに合わせて無理なく技術向上ができます。
■ 期待できる効果(要継続)
・体力アップ。疲れにくい体になります。
・全身運動なので継続することで体が引き締まってきます。
・ストレス発散ができます。
■施設完備(貸し出しOK)
・サンドバック
・リング
・ストレッチマット
・更衣室
・シャワー
■持参いただく物
・タオル
・ジャージ(動きやすい服装)
・運動靴
<当日の流れとスケジュール>
※時間前に着替えを済ませてください。
1. 挨拶
2. 準備体操
3. ウォーミングアップ
4. シャドーボクシング
5.サンドバック打ち
6.ミット打ち
7.筋力トレーニング
8.クールダウン
9.ストレッチ
10.着替え
■ 営業時間(完全予約制)
・月・火・金・土 15:00~20:00
■参加費
1時間 5000円(施設・備品レンタル込)
■ 購入にあたってのお願い
・当日のお申し込みはご遠慮願います。
・3日から1週間前後の余裕を持った日時でお申し込みください。
最終ログイン 7ヶ月前
元プロボクサー。2019年12月に現役引退。身体はまだまだ 動くので、新ジャンルにチャレンジし現在マラソンランナーとして日々トレーニングをしています。同時に ボクサーの 若手育成 にも力を入れてます。何事も チャレンジ精神があれば 身体は 生まれ変わります!!ボクシングをやってみたい!ボクササイズで体を引き締めたい!体力作りをしたい!など体作りをしたいあなたをサポートします。ボクシングの基本...✅本人確認資料提出済
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