猫背＆反り腰改善ピラティス

チケットをご覧いただきありがとうございます。

このチケットでは「猫背＆反り腰」でお悩みの方に朗報な
改善ピラティスレッスンをご提案しています。

■ 経験・実績・スキル
・２０年以上運動指導の経験があります。
・作業療法士（リハビリ国家資格）国際ヨガ、ピラティス資格保有
・その方に合った運動処方の経験多数
・初めての方でもわかりやすく丁寧にお伝えします
・シニアの方でも安心して受けることができます

■ 提供できること
・猫背＆反り腰により体調不良の相談にのることができます
　首や肩、腰の痛みを緩和するピラティスや生活指導

■ こんな人におすすめ
・健康やピラティスに興味を持っている方
・正しい姿勢を学びたい方
・パソコンやスマホ時間が長く不良姿勢になりがちな方
・首や肩、腰に違和感や痛みを感じている方
・姿勢を気にしている方
・姿勢の悪さを指摘された方
・座っている時間が長い方
・運動の仕方がわからない方
・猫背反り腰の改善を知りたい方
・疲れやすくなった
・便秘しやすくなった

■ 当日の流れとスケジュール
1. 挨拶
2. 相談内容をヒアリング
3. 個別の質問に回答
4. 解散

■ 調整可能な曜日・時間帯
・平日18時以降
・土曜日/日曜日 13時から18時

■ 購入にあたってのお願い
・当日のお申し込みはご遠慮願います。
・3日から1週間前後の余裕を持った日時でお申し込みください。
・購入申込時に第三希望まで日時をお知らせください。

■ よくある質問
Q. オンラインでのやり取りは可能ですか？
A. 可能です。Skype、Facebookメッセンジャーなどご希望の方法をご連絡ください。

Q. 延長した場合はどうなりますか？
A. 延長時間分を別途ご購入ください。