✨元120kgトレーナーのパーソナルトレーニング✨

【パーソナルトレーニング】
※ダイエットカウンセリングもご希望の方はカウンセリングのチケットを併せてご購入下さい。

■内容
●初回
・カウンセリング（対面）
∟希望ヒアリング
∟体組織ヒアリング（身長、体重、体脂肪率等）
∟部位・種目選択
・プレトレーニング
∟フォーム指導
∟強度設定テストトレーニング

●2回目以降
∟選択種目のトレーニング指導
∟ヒアリング・メニュー見直し
∟質疑応答

■こんな事もできる！
ご希望の方は有酸素・全身運動としてミットやシャドーによるキックボクシングの指導も可能です✨

■対象地域
∟東京
恵比寿、新宿、代官山、渋谷、新橋

∟神奈川
川崎、関内、保土ヶ谷
※全てプライベートジムでのトレーニングとなります。
※東京神奈川の上記以外地域は応相談

■曜日・時間帯
平日:要相談
土日:9~22時

■料金
1時間8000円
（着換え時間込み）

■オススメの方
初めて筋トレをする、体のラインを出したい、たくましい体になりたい、という方！全米資格認定トレーナーの私と一緒に頑張りましょう！

■強み・メッセージ
女性はラインがくっきりした引き締まった体になりたい！男性はたくましい体になりたい！痩せたい！このような動機でトレーニングをされる方が殆どです。

今体型についてのお悩みを抱えていらっしゃる方はダイエット目的でも、体作り目的でもどちらも是非お任せください！

完全個室のプライベートジムでのマンツーマントレーニングなので、人の目も気にならずにトレーニングに集中出来る環境です！

その集中しやすい環境の中で全米資格認定を受けたパーソナルトレーナーとしての知識やダイエット指導の技術でお答えします！

また、私は元々120kgという超肥満体型でした。そこから大幅な減量に成功、また現在も更新を続けています。

そんな過去の体型にコンプレックスがあった私だからこそ、頑張れない、やり方が分からない、継続方法が分からないという方に心理面も併せてご指導をさせて頂く事が出来ると考えています。

是非一緒になりたい体を手に入れていきましょう！

■注意点、事前にお願いしたい事
∟シャワー
シャワーは追加30分1000円のオプションとなります。

∟ダイエット目的の方は当日朝の体重、体脂肪率の測定、一日の平均的な食事内容（間食を含む）の記録をお願い致します。
※体重計に体脂肪率測定機能が無い場合は体重のみで結構です
※このチケットにはダイエットカウンセリングは含まれません