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30分 2,250 2,500

  • いーちゃんと歩こう🚶‍♂️
  • 最終ログイン 29日前
  • 対面
  • 神奈川県
  • 場所 神奈川、東京
  • 発行日 4ヶ月前 最終更新 3ヶ月前
  • ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
    🚶‍♂️あなたのタイプはなんですか?🚶‍♂️
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    ・一度ダイエットを挫折してしまった…。
    ・短期集中よりコツコツ長期的にやりたいのに…。
    ・ダイエットはしたいけど辛いのは嫌だ…。
    ・食事制限しても痩せない…。
    ・自分のペースでダイエットしたい…。
    ・結果が出なくて凹んでばっかり…。

    そんなあなたの気持ちがとってもわかります…。
    まずは僕と一緒に歩きましょ♪

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    🚶‍♂️一緒にやること🚶‍♂️
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    ・橋本駅から近くの展望スポットの三ッ目山まで歩きます。徒歩で15分程度です。

    ・橋本周辺を一望できる展望スポットで、あなたのダイエットの【目的】を見つけて行きましょう!!

    ✨✨✨✨ここがとっても大切なポイント✨✨✨✨

    「目標」も大切ですが、何の為にダイエットするのかという「目的」を明確に持つことがなにより大切です。

    目的が定まれば目標も自然に定まります。

    また目的意識を高く持つことで、ダイエットのモチベーション維持に繋がります^ ^

    ------------------------
    (例)
    ・「目的」→彼(彼女)と海に行き水着を着る為。

    ・「目標」→夏までの〇〇ヶ月お腹のたるんだ脂肪を落とし、今の体重より-5キロを目指す!

    ・「意識」→彼(彼女)に「お腹割れてて素敵だね」って絶対言わせてやる!!!!

    ・「目的」→学校で太ってると言われた為。

    ・「目標」→卒業までに−10キロを目指す!逆算すると〇ヶ月あたり−〇キロ落とす。

    ・「意識」→太ってるって言った人のこと絶対見返してやる!!!!

    などなど。

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    🚶‍♂️当日の流れ🚶‍♂️
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    まずはリラックスした気持ちで☘

    1. 「こんにちは」の挨拶と簡単な自己紹介。
    2. 早速一緒に三ッ目山目指して歩きましょう。
    3. 歩くことを楽しみましょう。
    4. 到着したら、あなたのダイエットの目的に関してお話ししましょ^ ^
    5. 一緒に歩けたことに感謝して、解散します。

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    🚶‍♂️一緒に歩ける曜日・時間🚶‍♂️
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    ・月。火。水。土。の17時以降。
    ・他の曜日や時間が希望の場合は要相談。

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    🚶‍♂️お願い🚶‍♂️
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    ・当日のお申し込みは受け付けておりません。
    ・日時の希望は第三希望まで受け付けております。
    ・仕事上返信が遅れる場合がございます。ご了承ください。

    ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆🚶‍♂️Q&A🚶‍♂️
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    Q.歩く場所はどこですか?
    A.神奈川県 橋本駅から徒歩で15分程度の三ッ目山公園を目指して歩きます。
    僕のオススメコースで、橋本を一望できるスポットにご案内します。

    Q.ウォーキングはハードですか?
    A.ゆっくりあなたのペースに合わせますので、決してハードではありません。

    ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
    🚶‍♂️歩き始めたきっかけ🚶‍♂️
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    すごく好きな人に振られてしまい、自分を見つめ直した時に、ぷよぷよしたお腹やパンパンな顔…。

    そこから、
    変わらなきゃ!このままじゃダメだぁ!
    って、「痩せたい!」の強い気持ちが芽生えました。

    しかしながら、ぷよぷよ体型で筋トレをしようにも、持続できるほどの筋力がない僕は、とりあえず歩くことかれならできるかもと思い、外に出かけました!

    そこからはたくさん歩いて歩き回って、これならできると確信が持てました^ ^

    歩くことで自分と向き合える時間が生まれたり、今まで出会わなかった景色に出会えたりと、歩くことへの魅力をたくさん見つけられました。

    そんな中で身体にも変化が起こり、歩くことが自分にあったダイエット法だと気づきました。

    今では、食事管理や筋トレもはじめることができています。

    ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
    🚶‍♂️終わりに🚶‍♂️
    ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

    僕と歩くことで、あなたに何か新しい気づきやダイエットのモチベーションに繋がるきっかけが生まれるならば嬉しいです。

    今までダイエットで失敗してきたのは、決してあなたのせいではなく、やり方や環境やモチベーションによるものです!

    ぜひ!僕と歩きましょ。
    最後までお読みいただきまして、本当にありがとうございます!

    あなたの《ダイエット》の成功を祈ってます。

このチケットのホスト
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いーちゃんと歩こう🚶‍♂️
【あなたなら痩せることができる!!】

最終ログイン 29日前

僕は『痩せたい。』と、本気でそう思った。あなたが『痩せたい。』と本気で思った時に何に出会いましたか?

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